Samopouzdanje
Neverovatno je kako izgleda da nekima ljudima sve ide lako. Lako stupaju u komunikaciju sa nepoznatim osobama, nonšalantno prilaze u klubu onima koje im se sviđaju, sigurni su u javnim nastupima, samouvereno vladaju razgovorom za posao, u odnosu sa klijentima, na radnom mestu su kao vukovi sa Volstrita — samopouzdanje isijava iz njih u svakoj situaciji. Čini se da takav stav neminovno vodi do uspeha.
Ali samopouzdanje nije lažna predstava o sopstvenoj svemoći. Ono podrazumeva i svest o sopstvenim manama i spremnost da radimo na njihovom prevazilaženju. Njega suštinski nema ako osoba ne gaji ljubav prema sebi, ako nije brižna prema sebi i ako ne razvija toleranciju prema sebi.
Samopouzdanje se gradi i to najbolje kroz dva paralelna procesa — osvešćivanje sopstvenih vrlina i sticanje novih kvaliteta i upravo je to ono na čemu ćemo zajedno raditi. Psihoterapija vam može pomoći da se podsetite svojih vrednosti i kvaliteta, da ih zavolite i ponosno iskažete. Sa time će put do uspeha biti olakšan, bilo da se radi o karijeri, sklapanju novih poznanstava ili u porodičnom životu.
Pitanja i odgovori
Kako psihoterapija može da pomogne u razvoju samopouzdanja?
Jedan od korisnih pristupa može biti narativna terapija koja istražuje dominantne narative kod klijenata — oni koji govore o tome da sam nesposoban/nesposobna, bezvredan/bezvredna, da sam baksuzan/baksuzan, da ništa ne mogu da uradim kako treba, da uvek omanem kada sam blizu cilja… Ovakve ukorenjene priče čine da ne koristimo ni one kvalitete koje imamo i obeshrabruju nas da pokušamo da dođemo do svog cilja. Na psihoterapiji pokušavamo da preispitamo ovakve narative, da pronađemo snage klijenata koje su zakopane i zaboravljene, ali i da ih naučimo novim veštinama koje će im doneti uspeh i na kojima će graditi samopouzdanje za dalje pobede.
Javite nam se za besplatne konsultacije